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1、外家拳和内家拳区别内家拳是以练气为主，以静制动，讲究内修；外家拳是练劲为主，讲究主动进攻。

2、内家拳与外家拳之说见于清初黄宗羲的《王征南墓志铭》中提到的：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。

3、有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家…。

4、”明清之际的内家拳仅是一个拳种，外家拳仅指少林拳，到民国期间发展成“凡主于搏人”“亦足以通利关节”者，概称“外家拳”；凡注重“以静制动”“得于导引者为多”，概称为”内家拳，后来把太极、形意、八卦归为内家拳的说法。

5、内，更深层的意为“元气”，在中医学中，“气”指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。

6、元气学说以元气作为构成世界的基本物质，以元气的运动变化来解释宇宙万物的生成、发展、变化、消亡等现象。

7、这种朴素的唯物主义哲学思想，在中国古代哲学史上占有极重要的地位，并对门然科学的发展产生了深刻的影。

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